能给我来一打【积极】吗?

过得真快~

前不久发现的的宝藏啊,有在慢慢的消化


有时候,包括现在,觉得自己活在亦真亦假的世界

做起事情来,总觉有一种负面的情绪在脑中充斥着,可能与自己经历有关吧

大致是那次去苏州打工被骗了经历

tal说现在大多数的人都有抑郁(45%左右的人),可能我就是其中之一

TalBen Shahar教会我的:

没有人会来拯救你,要对自己负责,不能逃避问题

生病了,不要只想着治病吃药。生了病,那就是身体差,需要锻炼身体。

接受自己,成为自己,正视,允许为人自己

接受自己,不要抑制自己,然后做出自己认为对的

技能:

  1. 冥想
  2. 情景

 

初中高中接触过冥想,记忆宫殿,潜意识,等等这类对我来说是很玄乎的东西

个人喜欢安静的地方,可是自从上了高中就被那围墙限制限制了自由与倪静,失去了宝贵的的东西,至今还没还未寻回

记得,初中,婆婆的房间(我的学习室)关了台灯,就是一片无尽,躺在足有一米的床,想象,发呆,莫名划过眼角的泪珠

好怀念啊~

5 条评论

  1. 宝藏不错. 不是消极,也不是抑郁,只是消化状态下知觉而已.推荐《秘密》这本书.吸引力法则了解下.

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